"떡과 다이어트, 함께할 수 있을까? 건강하게 즐기는 명절 떡 섭취법" 떡, 다이어트의 적일까?명절이면 빠질 수 없는 음식 중 하나가 바로 떡입니다. 고소하고 쫀득한 식감의 떡은 많은 이들에게 사랑받는 음식이지만, 떡의 높은 탄수화물 함량은 체중 관리에 부담을 줄 수 있습니다. 그렇다면 떡은 다이어트를 방해하는 음식일까요? 아니면 섭취 방법에 따라 건강하게 즐길 수 있을까요? 오늘은 떡과 다이어트의 상관관계를 분석하고, 명절에도 떡을 똑똑하게 즐길 수 있는 팁을 알려드립니다.떡의 영양 성분: 다이어트와의 관계떡은 주로 쌀이나 찹쌀로 만들어지며, 여기에 설탕, 꿀, 팥소 등의 첨가물이 더해져 맛을 완성합니다.높은 탄수화물 함량떡은 에너지 공급원이 되는 탄수화물이 풍부하지만, 과다 섭취 시 남은 에너지가 체..