다이어트 중 대사 저하를 막는 호르몬 컨트롤 비법✅ 다이어트가 지속될수록 대사가 느려지는 이유다이어트를 하면 처음에는 빠르게 체중이 감소하지만, 일정 시점이 지나면 감량 속도가 둔화됩니다. 이는 신체가 적응하면서 대사가 저하되는 현상 때문입니다. 특히, 호르몬 변화가 신진대사 속도에 직접적인 영향을 미치며, 적절한 호르몬 조절 없이 다이어트를 지속하면 체중 감량이 더욱 어려워질 수 있습니다.대사를 저하시킬 수 있는 주요 호르몬을 이해하고 이를 효율적으로 컨트롤하는 방법을 실천하면 다이어트 정체기를 극복하고 체중 감량을 지속할 수 있습니다. 이번 글에서는 다이어트 중 대사 저하를 막는 주요 호르몬과 이를 컨트롤하는 비법을 소개합니다! 🚀🔥 대사 저하를 유발하는 주요 호르몬과 조절 방법🏋️ 1️⃣ 렙틴..
