다이어트 성공을 원한다면 구강호흡부터 고쳐라!구강호흡이 체중 감량을 방해하는 5가지 이유와 해결법다이어트를 열심히 해도 체중이 쉽게 줄어들지 않는다면, 문제는 음식이나 운동이 아닐 수도 있습니다. 우리가 어떻게 숨을 쉬느냐도 체중 감량에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다.특히, **구강호흡(입으로 숨 쉬는 습관)**은 대사를 둔화시키고, 식욕을 증가시키며, 호르몬 균형을 무너뜨려 체중 감량을 방해하는 주요 원인이 될 수 있습니다.이번 글에서는 구강호흡이 다이어트를 방해하는 5가지 이유와 이를 해결하는 방법을 알아보겠습니다.구강호흡이 다이어트를 방해하는 5가지 이유1. 산소 공급 부족 → 대사 저하로 지방 연소 감소산소는 우리 몸이 지방을 연소하는 데 필수적인 요소입니다. 하지만 구강호흡을 하면 산소 공급이..
