스트레스가 피하지방 축적에 미치는 영향과 해결법스트레스와 피하지방, 어떤 연관이 있을까?현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 요소로 자리 잡았습니다. 직장, 가정, 인간관계에서 오는 스트레스는 신체적으로나 정신적으로 큰 영향을 미칩니다. 그중에서도 스트레스는 피하지방 축적에 직접적인 영향을 미칠 수 있으며, 이는 체형뿐만 아니라 건강에도 부정적인 결과를 초래합니다. 이번 글에서는 스트레스와 피하지방 축적 간의 관계를 과학적으로 분석하고, 이를 해결하기 위한 방법을 제안합니다.1. 스트레스와 피하지방 축적의 원리1) 스트레스 호르몬 코르티솔의 역할스트레스를 받을 때 신체는 **코르티솔(Cortisol)**이라는 호르몬을 분비합니다. 코르티솔은 단기적으로는 에너지 동원을 돕고 생존 반응을 지원하지만, 만성..