"생리 전 식욕 폭발? 음료로 다스리는 식욕 억제의 비밀" 생리 전 식욕 폭발? 음료로 다스리는 식욕 억제의 비밀생리 전 증후군(PMS)을 겪는 여성들이라면 경험했을 법한 강렬한 식욕. 이 시기에는 단 음식이나 짭짤한 간식이 유난히 당기고, 자신도 모르게 폭식을 하게 되는 경우가 많습니다. 하지만 적절한 방법과 음료를 활용하면 PMS 중에도 식욕을 효과적으로 억제할 수 있습니다. 이번 글에서는 생리 전 강한 식욕을 다스리는 방법과 식욕 억제에 효과적인 음료를 소개합니다.생리 전 강한 식욕의 원인1. 호르몬 변화생리 전에는 프로게스테론 수치가 급격히 상승하며 식욕을 자극합니다. 이 시기의 몸은 에너지를 비축하려는 본능적인 반응으로 더 많은 음식을 갈망하게 됩니다.2. 혈당의 불안정성혈당 조절 능력이 떨어..
