카니보어 다이어트가 혈당 조절에 미치는 영향카니보어 다이어트는 탄수화물 섭취를 거의 하지 않기 때문에, 혈당 및 인슐린 민감도에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 탄수화물이 혈당 상승에 중요한 역할을 하기 때문에, 카니보어 식단을 따를 때 혈당이 안정적으로 유지되는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 카니보어 다이어트가 혈당 조절에 미치는 영향을 분석하고, 이를 안정적으로 유지하는 방법을 제시하겠습니다.1. 카니보어 다이어트가 혈당에 미치는 긍정적 영향1) 혈당 변동 폭 감소탄수화물이 거의 없는 카니보어 다이어트는 혈당이 급격하게 오르내리는 변동을 줄여줍니다. 탄수화물이 혈당을 빠르게 상승시키는 주요 영양소이기 때문에, 이를 배제한 카니보어 식단은 혈당 변동 폭을 줄이고, 보다 안정적인 상태를 유지하게 만듭니다..
