"카페인 중독과 다이어트: 의존성이 체중 감량에 미치는 영향"카페인은 현대 사회에서 가장 널리 소비되는 각성제 중 하나로, 많은 사람들이 활력을 얻기 위해 매일 커피나 에너지 음료를 섭취합니다. 카페인이 신진대사를 촉진하고 체지방을 태우는 데 도움을 줄 수 있다는 점에서, 다이어트를 하는 사람들에게도 인기를 끌고 있습니다. 그러나 카페인의 장점만큼이나 중요한 것은 의존성이 체중 감량에 미칠 수 있는 부정적인 영향입니다. 이번 글에서는 카페인 중독이 다이어트에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이를 피하는 방법을 알아보겠습니다.카페인 중독과 체중 감량의 관계카페인은 적당히 섭취하면 신체 에너지를 증가시키고, 신진대사를 높여 체지방 연소에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 과도한 카페인 섭취는 시간이 지남에 따라..
