셀레늄과 지방 연소: 항산화 효과와 체중 감량셀레늄은 체내에서 다양한 역할을 수행하는 필수 미네랄로, 항산화 효과를 통해 체중 감량과 지방 연소를 돕습니다. 셀레늄은 염증 감소, 면역력 강화, 그리고 대사 촉진에 중요한 역할을 하며, 다이어트와 건강 유지에 매우 유익합니다. 이번 글에서는 셀레늄이 체중 감량과 지방 연소를 촉진하는 방법을 소개하겠습니다.1. 셀레늄의 항산화 효과와 체중 감량셀레늄은 강력한 항산화제로, 신체에서 활성 산소를 제거하여 세포 손상을 줄이는 데 도움을 줍니다. 이로 인해 염증이 감소하며, 만성 염증은 체중 증가와 대사 문제의 주요 원인 중 하나입니다. 셀레늄을 충분히 섭취하면 체내 염증이 줄어들고 지방 분해가 촉진됩니다.또한, 셀레늄은 지방 대사에 관여하는 효소의 활성화에 기여하..
