왜 '행복'이 다이어트 성공의 열쇠일까? 옥시토신의 비밀행복과 다이어트: 의외의 연결고리많은 사람들이 다이어트를 시작할 때 칼로리 계산과 운동 계획에 집중합니다. 하지만 체중 감량과 유지에 있어 중요한 또 다른 요소가 있습니다. 바로 '행복'입니다. 행복한 상태는 단순히 기분을 좋게 만드는 것을 넘어 다이어트 성공과 밀접하게 연결되어 있습니다. 이 중심에는 '옥시토신'이라는 호르몬이 있습니다.옥시토신은 "행복 호르몬" 또는 "사랑 호르몬"으로 불리며, 감정적 안정감과 사회적 유대감을 강화하는 역할을 합니다. 이번 글에서는 옥시토신이 어떻게 행복과 체중 관리를 연결하며, 이를 활용해 다이어트를 성공으로 이끄는 방법을 알아보겠습니다.옥시토신: 행복 호르몬의 다이어트 비밀1. 스트레스와 폭식을 억제하는 역할다..